彰泰白鹭湾 | 排名前列期白鹭夕阳汇开课了 。

随着1月16日彰泰北海首席康养住区——白鹭湾营销中心的瞩目开放，这艘满载着北海康养人居时代期望的“康养巨轮”正式启航，在万众见证下，驶向北海高端康养的幸福彼岸！

1月19日，在白鹭湾营销中心开放后仅仅3天，又一则令关注和青睐白鹭湾的客户欢欣鼓舞的消息传来：白鹭湾“七维康养住假体系”之一乐活社群中的运动康养社团重磅开课……标志着营销中心开放时白鹭湾绘制的恢弘康养蓝图，在短短时间内就开始逐步为居者兑现，走向现实生活。

精彩内容

此次白鹭湾运动康养社团的首节课是太极拳课，于白鹭湾营销中心4楼的幸福礼堂开课，白鹭湾特意邀请北海太极拳协会专业老师，为太极拳社群成员悉心授课，通过讲解、分析、演示、教学等多个方面生动教授太极拳的理论知识与实操拳法。生动有趣的讲解很快就拉近了社群成员们的距离，如同一个班级的同学其乐融融，大家快乐互动、寓教于乐，在专家老师的指引下快速接收太极拳知识，掌握拳法，让热爱的太极拳有了更专业的加持。

在掌握理太极拳论知识后，老师又在幸福礼堂拉开阵势，亲自教学太极拳的要领和招式。学员们无比聚精会神，从老师的比划中汲取动作精髓、掌握拳法。随后便在老师的带领下练习起太极拳，有了专业老师的指导，一推手、一抬腿，学员们不仅脸上洋溢着运动康养的怡然欢颜，动作也变得行云流水，更加专业、更加标准。

太极拳是中国传统的优秀养生运动项目，更被列为非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界, 也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

习练太极拳好处

对人体矿物质吸收有好处

太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢良好。练太极拳时，要求精神贯注，不存杂念。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。

对关节有好处

就太极拳动作的组成来说，包括各组肌肉、关节的活动，也包括有节律的呼吸运动，特别是横隔运动。因此能加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血。肌肉的活动保证了静脉血液回流，呼吸运动同样也加速静脉的回流。

对骨质有好处

太极拳螺旋式的弧形动作使全身各部肌肉群和肌肉纤维都能参加活动。由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强，骨的血液供给得到改善，使骨的形态结构和性能都发生良好的变化，骨质也变坚固，这就提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能，不易发生变形和畸形。

养生拳法

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

"白鹭湾“七维康养住假体系”中，幸福礼堂是居者们享受志趣生活、展现自我魅力的大舞台，报名自己热爱的兴趣社群：太极拳课、女红课、舞蹈课、老年合唱团、朗诵团等等，缤纷多样的社群与活动，为全龄段人群提供多姿多彩的社群生活，开启精彩纷呈的住假时光。生活在白鹭湾，小孩子拥有自己的游乐天地，以及和自然朝夕相处的健康环境，以及优质的教育资源；父母长辈可以加入兴趣社群，在长者学堂、幸福礼堂，和邻里们畅享缤纷晚年生活。太极拳课只是白鹭湾“七维康养住假体系”的冰山一角，此后，白鹭湾还将开设更多兴趣课堂，成为北海高端康养人居的时代标志。"

目前，彰泰白鹭湾建面约58-99㎡精装瞰景高层，建面约107-115㎡臻 稀墅境叠墅正火爆诚意登记中，项目地址：北海市上海路与浙江路交汇处东南角