为彰泰马拉松提前热身,这几个地方非去不可
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备战马拉松 打卡彰泰6盘
距离彰泰集团总冠名的广西第十四届运动会火炬传递暨2019彰泰杯“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛(北海站)已经不到一周时间了,想必各位运动健儿们早就摩拳擦掌跃跃欲试了吧。别急!可以到下面这些地方提前备战!
银滩西区 世界风情港
银滩西区是北海城市规划中定位为高档旅游度假区,主要功能为休闲度假。热门银滩,静享度假。毗邻国家森林公园、游艇码头、华润式综合度假区,山海高尔夫近在左右,海纳世界,荟萃风情。
彰泰·海棠湾作为彰泰北海滨海度假系列的提档升级作品,地处北海银滩西区海岸线上,拥享稀有原生海湾。与3000亩冠头岭国家森林公园为邻,拥揽城市天然绿肺森林氧吧。北海的龙脉之地,靠山面海,聚合财禄止水,藏纳富贵之气。稀缺山海景观簇拥,星级配套环伺,低密高端住区集聚,与精英阶层为邻,入则宁静出则繁华。
滨海国家湿地公园 绿色动脉
2011年,冯家江流域被国家林业局批准建设为广西北海滨海国家湿地公园,2016年正式授牌,冯家江的身份再次提挡,成为广西排名前列国家湿地公园。北海发展重心向东,冯家江新区被规划打造为北海的“城市中央公园”、“滨海休闲文化中心”。从纽约曼哈顿中央公园,到上海浦东中央公园,再到如今的北海冯家江城市中央公园,城市的发展脉络清晰可见。
彰泰·白鹭湾、彰泰·春江海岸、彰泰·红树湾、彰泰·观江海4盘皆坐落于冯家江流域之上,位于彰泰4盘段的“滨海活力区”已于国庆节正式开放,生态蓝图成为生活现实,从彰泰社区出发,沿江畔骑行、或与家人牵手漫步,两岸草色青青,江水悠悠,鹭声撩人,人与自然交融成一幅风景画。不经意间,就已达到北海银滩国际滨海旅游度假目的,载着好心情,和碧海蓝天来个拥抱,逐浪踏沙,放梦海天。一杯椰汁、一个爽朗午后,徜徉其中,心旷神怡,度假生活的深意无非于此。
万达广场 繁华新都荟
冯家江新区之上,是发展日新月异的繁华新都荟,以及风景名胜云集的旅游地标。万达广场作为地标之一,十分钟生活圈便轻松囊括北海度假生活精粹。
而彰泰·玫瑰郡就坐落于北海城市新中心的中轴大道广东路上,紧邻吾悦广场(建设中)和万达广场,排名前列时间近距离感知北海的潮流与风尚。项目集行政、教育、体育文化、休闲娱乐、交通枢纽于一体。驱车几分钟就能到达闻名中国的“天下排名前列滩”银滩,随时可以与大海来个亲密接触。周边汇聚大江埠风景区、海丝路公园、江尾公园三大公园、国家4A级景区银滩度假区,是北海最适宜居住的CBD中央居住区。
赛事预热 彰泰先行
此次在广西北海举办的马拉松赛事不仅由彰泰集团全程赞助支持。
彰泰更是作为表率,自发组织北海城市欢乐定向跑活动为马拉松预热!
北海城市欢乐定向跑
全程2.5公里
起始点均在彰泰·红树湾营销中心大门前
此次欢乐跑将有近500人参加
一场妙趣横生的欢乐马拉松即将燃沸北海,敬请期待!
7个小tips 奔跑需注意
1、要注意保持体温。
在跑马拉松之前,一定要注意保持体温,不要到了场地以后,过早的脱衣服,而是要保存身体热量,这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。
2、赛前要注意预热。
当马拉松比赛开赛之前,一定要做适应性训练,比如,可以在比赛开始前30分前进行热身,从而能够提高身体温度,并且提高心脏的适合能力。
3、做好身体的保护。
比如一些比较肥胖的人,或者是腿部比较粗壮的人,一定要注意防止皮肤的磨损受伤,尽量在裆部涂抹一些凡士林膏,再有就是要将乳头用创可贴贴上。
4、早餐不要吃太多。
如果确定了要跑马拉松的话,一定要注意早餐的科学,我们在不吃多的情况下,要吃适当的食物,比如,白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个,基本就可以了。
5、适量的补充水分。
如果是跑半程马拉松的话,只要补充适当的白开水就可以了,但是,如果是跑全程的话,就一定要补充一些含糖分的饮料,补充体内的能量。注意补水要适量。
6、过排名前列极限状态。
当跑到20分钟左右的时候,会遇到排名前列个极限状态,感觉很难受,这是正常的身体反应,这时候需要放慢速度,调节好呼吸节奏,适应后再继续跑即可。
7、坚持自己的节奏。
我们在参加马拉松比赛的时候,事先一定要制定一个计划,按照自己的节奏来跑,这样会保持一个相对匀速的节奏,不要攀比,打乱节奏就会坚持不下来。
世界风情港 山海假日湾
彰泰·海棠湾
彰泰北海旅居标杆项目
距海岸线仅百米
与3000亩冠头岭国家森林公园为邻
设计建面约51-108㎡一至三房奢适户型
超6米宽阔阳台
专为滨海度假旅居者定制
北海黄金点 江海乐养地
彰泰·白鹭湾
站位“北海资源的黄金集合点”
匠心打造建面约55-90㎡精装瞰景高层
国家公园旁 江海共一湾
彰泰·红树湾
紧邻冯家江滨海国家湿地公园
近拥千亩红树林负氧离子鲜氧大境
建面约52-103㎡观江瞰海精装高层
通透空间,直面一线江海
回家就是度假
四季春森 一城江海
彰泰·春江海岸
坐拥一江四馆六公园
融冯家江滨海国家湿地公园、“天下排名前列滩"银滩
红树林生态保护区等臻贵自然于一地,醇熟生活配套环伺
匠造建面约53-115㎡一至四房精装高层
建面约28-202㎡复合型精品商铺
全系滨海休闲度假产品
半城繁华 半城海
彰泰·玫瑰郡
近享银滩公园、大江埠风情园
冯家江滨海国家湿地公园、园博园等名胜景观
万达广场、吾悦广场等大型城市综合体繁华拱卫
建面约68-95㎡两房/1+2房瞰海高层
享受度假休闲的无限惬意
观江 观海 观天下
彰泰·观江海
享2.0低密大境,建面约65-95㎡舒适二居、奢华三居,户型方正,精装交付
一宅纳三景:红树林保护区、银滩百里风光、冯家江天然江景
是健康养生、休闲度假、品味生活的天然秘境!
买房看彰泰 六盘领北海
两载六盘,彰泰作为北海发展与建设参与者
今后将以更好的产品和服务
为北海幸福人居护航
为更多北海人创造美好生活
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